大家都知道身体有疾病的人，身体的免疫力都比较低，这时候就有人建议锻炼可以提高免疫力加快病情恢复，然而白癜风病人也是进行适当合理的运动可提高患者免疫力以及对病情恢复有很大帮助。不过，运动虽然好，患者在进行锻炼的时候还是要注意做好防护，以免得不偿失。
一、运动时注意避免外伤
白癜风患者在选择一项运动时，要考虑当前疾病状况和身体状况，尤其是运动过程中，要特别注意关节肌肉的磕碰和拉伤。如果皮肤出现外伤后，要及时的进行有效处理，以免伤口发生感染，导致同形反应从而影响白斑病情。所以患者在生活中尽量注意不要让白斑受到二次伤害。
二、以慢运动为主
在所有的运动项目当中，慢运动是再合适不过了，也是比较有效的有氧代谢的运动。如慢跑、爬山、游泳、骑行等，都可以促进机体血液循环，增强肺摄取氧气能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，可以帮助身体阻止外界原微生物的侵入，加速新陈代谢增强体质。
运动后可使人体大量出汗，汗水可排出白癜风患者体内毒素;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。但是运动量也要适度，以免过度劳累，反而会对白癜风这种疾病的治疗不利。
三、运动后应该避风
运动后一般血热体热，患者会急于脱掉衣物，若此时受到冷风侵袭则会引发感冒，使机体免疫功能下降，病毒侵入皮肤，造成皮肤代谢紊乱，黑色素细胞受到损伤，从而引起白癜风扩散加重。因此，白癜风患者在运动后出汗要及时用毛巾擦干避免受风。
四、运动后不宜立刻休息
白癜风患者剧烈运动后，如果立刻停下来休息，患者肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏，就会导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白等症状，而影响白癜风病情的恢复。
温馨提示：白斑患者的身体素质本身就比较偏低，因此，要据自身的需求制定合理的运动计划。千万不要因为觉得运动有益于身体健康，能够帮助病情更好地恢复，就毫无节制地体育锻炼，那样只会适得其反，给我们的身体带来更多的运动损伤。希望患者还是要去正规专业的白癜风医院进行科学治疗，争取早日告别疾病困扰。
